Vad kan man hitta på om man vill ha en weekend i Stockholm för sig själv? Hur skämmer man bort sig själv på allra bästa sätt. Det beror så klart till viss del på de personliga intressen som finns. Alla alternativ är lika goda, huvudsaken är att möjligheten finns att bara slappna av och bara vara en stund. Till och börja med bör man hitta ett trevligt boende som motsvarar de förväntningar och förhoppningar som finns.

 

Äta och dricka gott kan vara en stor del av en härlig weekend. Innan avresa kan man därför söka efter olika restauranger utifrån det tema som man själv önskar. Kött, vegetariskt eller mat från asien. I Stockholm finns det väldigt mycket att välja på och det kan därför vara skönt och vara lite beredd innan för att slippa gå runt och leta när man väl är på plats.

 

Spa- och massage besök är något som de flesta slappnar av otroligt mycket av. En möjlighet att bara skämma bort sin egen kropp för en stund och bara vara i nuet. Naglar och hår uppskattar många att få fixade. Det gör att man känner sig fräsch och som en ny person tillslut. Andra personer vill bara vara, kunna gå omkring utan måsten och ta dagen som den kommer. Att inte ha mycket krav på sig själv för en helg kan göra att stressen minskar och man mår bättre. Hitta det som passar bäst för just dig utifrån dina egna önskemål.

Vi älskar att resa, och vill att alla ska få uppleva känslan av nyfikenhet som väcks första gången du kliver ut ur fordonet på en helt ny plats. De första dofterna, hur luften känns mot din hud, ljuden från en helt ny plats. Att möta en ny plats är magiskt, och får dig att växa som människa. Oavsett om platsen ligger nära eller långt bort.

Alla har inte samma förutsättningar att företa sig resor, dock. Men för många går det att med lite planering och tips och tricks ta sig runt de eventuella hinderna. Har du till exempel rätt till personlig assistans inom Stockholm kan du resa med din assistent.

Kolla upp i förväg och förbered

Det är svårare att dra iväg på spontanresor om du behöver assistans. Istället är det förberedelse som gäller. Men när det väl är förberett är upplevelsen av resan densamma.

Ska du bo på hotell behöver du stämma av med din assistent hur ni ska göra med hotellrum. Dessutom behöver du kontrollera att hotellet fungerar om du har rullstol.

För själva resan behöver du berätta om dina behov av till exempel rullstolsplats när du bokar din biljett. Uppge också att du har en assistent så ni får platser bredvid varann. Behövs det transfer behöver du se till att också den fungerar för dig.

Även när det gäller restaurangbesök under resan är det bra att planera och dem i förväg. På det sättet vet du att det finns plats för dig.

Under resans gång

Oavsett hur mycket du planerar kommer det hända saker under resans gång. Det är en sanning som gäller för alla som reser, med särskilda behov eller inte. Det betyder att du behöver kunna snabbt anpassa dig till nya förhållanden.

Oftast är det inte några stora kriser som uppstår, utan mindre saker som strular lite. Då kan det vara bra att hålla i minnet vad det var med resan som var viktigt. Är det upplevelsen av en ny plats, eller att du fick precis platsen du hade bokat på tåget eller flyget?

Skulle det, mot all förmodan, uppstå något större problem, som att till exempel hotellet inte har något rum som utlovat, gäller det också att hålla huvudet kallt. Att lösa problemet istället för att tappa humöret och modet ger dig en historia att berätta i framtiden.

Alla som har varit på konferens, eller arrangerat en, vet att det är ett ständigt flöde med mat, kaffe och fika. Det är förmiddagsfika, lunch, eftermiddagsfika och så godis däremellan.

Men idag är det allt fler som tänker på vad de äter. Många äter också någon form av specialkost. Det kombinerat gör att det finns all anledning att se över hur man har tänkt kring maten som serveras på konferenserna.

Vi menar att maten är en stor del av konferensen. Men det är inget hinder för att tänka lite nytt, och med relativt små förändringar göra det som serveras godare och nyttigare. På det viset får deltagarna hela konferensupplevelsen, men utan de extra kilona som följer med hem.

Frukosten som inleder konferensen

Många konferenser erbjuder en fralla med smör, ost och skinka som frukost och start på dagen. Det är inte det bästa ur näringssynpunkt.

Smörgås är bra, men välj ett surdegsbröd utan tillsatt socker. Var sparsam med smöret, och välj magra pålägg som skinka eller kalkon. Ärt- eller bönröror är också bra alternativ till pålägg.

Fika och godis

Givetvis ska du kunna få fika och godis på konferensen. Nyttigare alternativ till det traditionella fikabrödet finns det gott om, så det är inte ens säkert att du märker skillnaden.

Välfyllda fruktkorgar är ett lätt sätt att erbjuda nyttigare fika. Vill du ha godis kan du välja till exempel choklad med Stevia. Raw-fika uppskattas också av många, både för att det är gott och lite ovanligt.

När det gäller kakor och bakverk finns det mängder med alternativ. Raw-kakor är ett, glutenfria bakverk är ett annat. Mjuka kakor med bönor eller rotfrukter är det lätt att hitta recept på.

Konferenslunch

Idag är det inte något kontroversiellt att be den som lagar konferenslunchen om att göra den lite lättare och nyttigare. Ett stort stycke kött och en smör- eller gräddstinn sås är inte det modernaste, så antagligen är det inte det som står på menyn från början.

En lättare lunch som ändå mättar bra är bra för eftermiddagens konferens. För tunga och dästa magar hos deltagarna gör eftermiddagspasset i det närmaste outhärdligt.

Finns det något värre än en riktig sommarförkylning som bara fortsätter och fortsätter? Kanske inte, men det är bara en av alla sommarplågor som du och din familj kan råka ut för. Just under sommaren gör vi andra saker än vanligt, och det innebär också andra risker än vanligt.

Utflykter till stranden eller till bondgårdar, skogsturer för att leta svamp, plocka bär och bada i sjön. Allt är förknippat med sommar, men också med vissa risker. Oftast är det förstås mer härligt än farligt, så länge du vet vad du gör, och hur du ska göra för att undvika de värsta fällorna.

Så – oroa dig inte! Det allra mesta du kan råka ut för under sommaren finns det enkla botemedel mot! Här tänkte vi gå igenom några av dem,

Allergier

Allergier är det allra vanligaste problemet under sommaren. Kanske är det pollen som är problemet, kanske är det ett besök på en bondgård som får en hittills okänd pälsdjursallergi att blossa upp.

Oavsett anledning så är det bra att se till att du har allergitabletter redo. En tablett stoppar effektivt upp den allra mest akuta fasen, så ta den så snart du upptäcker symptomen.

Otäcka odjur

Ibland känns det som om sommaren är full av obehagliga odjur. En fästingborttagare är en bra investering för alla som rör sig i skog och mark. Ta för vana att alltid gå igenom hela familjen på kvällen för att se om någon har fått med sig någon fästing hem. Var speciellt noga med att kolla i veck, som till exempel ljumskarna.

Springmask är en annan bekantskap som vi gärna slipper. Springmaskäggen överförs lätt via husdjur eller grönsaker som inte är helt rena. Ofta är det tanken på det som är värst, för det är ganska lätt att bota springmask. Några tabletter, och sen slipper du dem.

Mygg är en annan sommarplåga som vi gärna hade klarat oss utan. Myggstift är ett bra inköp, och se till att applicera det frikostigt. Allergitabletter kan hjälpa även vid allergiska reaktioner mot myggbett. Just när det gäller mygg finns det flera teorier om vad som håller det borta, till exempel cigarrrök eller doftljus med citrongräs.